Du brauchst keinen perfekten Moment, kein Kissen, keinen Buddha.
„Wenn du zum Meditieren auf den perfekten Moment wartest, verpasst du ihn – immer wieder.“
Manchmal glauben wir, Meditation passiert nur auf dem Kissen. In Stille. Mit Räucherstäbchen. Vielleicht sogar mit Buddha im Hintergrund.
Aber weißt du was?
Meditation beginnt genau da, wo du gerade bist.
Wenn du barfuß über den Boden gehst.
Wenn du den Wind spürst.
Oder einfach nur atmest, während du an der Bushaltestelle stehst.
Es geht nicht darum, wo du bist – sondern wie du bist.
Wahrnehmen, was ist. Jetzt. Ohne Wertung.
Das ist Meditation. Mitten im Leben.