Begleitung in belastenden Zeiten
Es gibt Phasen im Leben, in denen alles zu viel wird.
Du fühlst dich innerlich angespannt, erschöpft oder überfordert. Vielleicht stehst du unter starkem Druck, findest keine Ruhe mehr oder hast das Gefühl, den Boden unter den Füssen zu verlieren.
In solchen Zeiten tut es gut, nicht alles allein tragen zu müssen und es kann richtig gut und wichtig sein für einen Moment Unterstützung anzunehmen. Ich biete dir einen geschützten und wertfreien Raum, in dem du mit all dem da sein darfst, was dich gerade bewegt. Gemeinsam schauen wir, was dich belastet, was dir im Moment Halt gibt und welche nächsten Schritte für dich stimmig sind.
Woran merkst du, dass du Unterstützung brauchst?
Vielleicht erkennst du dich in einem oder mehreren Punkten wieder:
• du fühlst dich psychisch stark belastet
• du bist erschöpft, müde oder innerlich leer
• du schläfst schlecht, kommst nicht zur Ruhe oder wirst schnell wütend
• du erlebst Angst, Traurigkeit, Überforderung oder innere Unruhe
• du fühlst dich blockiert und weisst nicht, wie es weitergehen soll
• du wartest auf einen Therapieplatz und suchst kurzfristig Begleitung
• du hast das Gefühl, alles allein tragen zu müssen
Ziel der Begleitung ist, dass du schnell Entlastung und Unterstützung bekommst, damit du wieder mehr Halt, innere Ordnung und Handlungsspielraum gewinnst.
Es kann darum gehen,
• dich emotional zu stabilisieren
• innere Anspannung zu reduzieren
• wieder Zugang zu deinen eigenen Bedürfnissen zu finden
• belastende Situationen klarer zu sehen
• neue Perspektiven zu entwickeln
• erste konkrete Schritte für deinen Alltag zu erkennen und umzusetzen
Was bekommst du?
Gerade in belastenden Zeiten braucht es oft nicht sofort eine perfekte Lösung. Es braucht zuerst einmal Ruhe, Orientierung und einen sicheren Rahmen.
In meiner Begleitung geht es darum, dich in deiner aktuellen Situation ernst zu nehmen und gemeinsam herauszufinden, was jetzt wichtig ist. Wir schauen auf das, was dich belastet, was dich schwächt und was dich wieder stabilisieren kann. Dabei arbeite ich achtsam, ganzheitlich und in deinem Tempo.
Oft entsteht bereits nach den ersten Sitzungen mehr Klarheit und Stabilität. Viele Menschen erleben es als entlastend, ihre Situation auszusprechen, Zusammenhänge besser zu verstehen und wieder mehr bei sich selbst anzukommen.
Fragen und Antworten
Für wen ist es geeignet?
-->
Für dich, wenn du spürst, dass du Orientierung, Entlastung und eine klare Richtung suchst. Professionell, ganzheitlich, mit viel Halt und Einfühlungsvermögen begleitet.
Kontakt aufnehmenMuss ich schon genau wissen, was mein Thema ist?
--->
Nein. Du brauchst dein Thema weder zu kennen noch genau benennen zu können. Es reicht, dass du dir eine Veränderung wünschst. Alles andere darf sich Schritt für Schritt zeigen und klären.
Kontakt aufnehmen
Vorteile
Schnelle Terminvergabe
Flexible Therapiegestaltung
Diskret und persönlich
Wenig Bürokratie
Mehr Zeit
Moderne spezialisierte Therapieformen da frei in der Weiterbildungswahl
Kurze lösungsorientierte Interventionen
Wähle hier deine Termin-Art
Leistungsübersicht: (keine Übernahme durch die Krankenkasse )
- Standortbestimmung à 90 Minuten: 240 CHF
- Folgetermine à 90 Minuten (inkl. Vor- und Nachbereitung) 240 CHF
- Zum Kennenlernen: 15 min kostenfreier telefonischer Erstkontakt
